Zdrava hrana

Dodaje se sirevima, u ranim je pudinzima, a poslednja istraživanja pokazuju da je jedno od najzdravijih i najkorisnijih lisnatih povrća...

Prirodne boje voća i povrća ne predstavljaju samo ukras na našem tanjiru i doživljaj za naše oči već deluju blagotvorno na naš organizam, ali i na našu psihu...

Osećate se iscrpljeno? Ujutro se teškom mukom izvlačite iz kreveta? U tom slučaju, pojedite šaku kikirikija koji je bogat folnom kiselinom, jer je ona garant dobrog...

Bez obzira na to što se praznična trpeza ovih dana ne može zamisliti bez suve šljive, tokom godine retko kome padne na pamet da se počasti ovom izuzetno...

Verovali ili ne, nakisela jabuka nije samo voćka koja osvežava i daje energiju već njen sočan plod i višestruko leči. Kako objašnjava bečki profesor...

Savremen način života karakteriše dug radni dan, velike razdaljine između mesta stanovanja i mesta rada, neredovan unos hrane, kao i unos bar jednog obroka u toku...

Zdrava ishrana podrazumeva da u toku dana imate bar 50 odsto nekuvanih namirnica. Leto je pravo vreme da ovo pravilo sprovedete u delo...

Karfiol i brokoli možda nisu omiljena hrana zbog svog jakog mirisa, ali su izuzetno zdravi. Reč je o povrću iz porodice kupusa za koje je naučno dokazano da su najbolji zaštitnici organizma...

Mnogi ljudi sa prekomernom težinom probali su i zatim odustali od dijeta koje zabranjuju njihovu omiljenu hranu. Popularna alternativa nudi ishranu sa smanjenim unošenjem...

S dolaskom proleća osećate se iscrpljeno, umorno, bezvoljno, zuji vam u ušima, imate vrtoglavicu... Nema razloga za brigu, reč je o prolećnom umoru. Ovo stanje...

Naučnici već godinama veruju da nikotin stvara zavisnost kao i najteže vrste droga, ali nisu mogli da utvrde zašto, piše u izveštaju koje prenosi "Glas Amerike"...

U danasnje vreme vecina ljudi ima problem sa prekomernom tezinom i bolestima koje idu uz to, ali postoji i puno onih koji su previse mrsavi i kojima je neophodno da makar malo dobiju na tezini...

Dokazano je da deca svoje prehrambene navike formiraju do druge godine života. Na žalost, u razvijenim zemljama to znači još jedno dete više koje se pretežno hrani suviše...

Koliko vam je važno vaše zdravlje i da li ste svesni da, ako to nemate, ništa drugo u životu neće moći toliko da vas ispuni kao kada ste zdravi, puni energije i spremni...

Mnogi ljubitelji soka od jabuke uglavnom smatraju da je bistri sok čistiji i zdraviji. Međutim, pokazalo se da oni sokovi koji sadrže i meso jabuke imaju više sastojaka koji...

Čaj je, nakon vode, drugo piće po konzumaciji u svetu. Dobar je za kosti, grlo, zube, srce, krvne sudove. Nedavne studije koje su se bavile proučavanjem čaja i njegovog...

Uprkos brojnim upozorenjima, teflonsko posuđe je i dalje veoma popularno. Kako i ne bi bilo kada vam omogućava da s malo ili nimalo masnoće pripremite omiljene poslastice?

Nije nikakva retkost da majke podstiču svoju decu da piju voćne sokove. Deca, zna se, jako vole zaslađene gazirane napitke, a njihove majke, želeći da im dete ipak pije nešto zdravo, predlažu..

Kafu pijemo da bismo se razbudili ili naprosto zato što nam prija. Međutim, naučnici su ustanovili da ovaj napitak, od kvalitetnog zrna, blagotvorno deluje na organizam.

Jedete meso zato što je bogato belančevinama, pomaže vam da održite liniju i obezbeđuje vam potrebnu energiju? Ali, umete li da odaberete upravo onu vrstu mesa koja je vama najpotrebnija?

Marcipan je dugo bio privilegija kraljeva. Pominje se kao lek i kao afrodizijak, koji daje snagu i stimulise rad srca. Njegova lekovita svojstva se mogu uvecati dodavanjem...

Sigurno vam se nekada u zivotu desilo da pocrvenite za stolom jer niste sigurni da li ste sve uradili 'po protokolu' i da li je sve po bontonu...

U ovo praznicno vreme želja nam je pripremiti što ukusnije kolačiće i torte, a istovremeno se brinemo i za sopstveno zdravlje.

Danas, kada postaje imperativ ili biti mlad ili makar izgledati što je moguće mlađe, velika je potražnja za najraznovrsnijim sredstvima koja će vas učiniti mlađim i vitalnijim.

Dijeta Ujedinjenih nacija, pored eliminisanja viška kilograma, uzrokuje promene u metabolizmu, što je garancija da se izgubljeni kilogrami neće vratiti.