Deca koja spavaju 10 do 11 sati noću imaju manje problema sa kilažom od vršnjaka koji u snu provode mnogo manje vremena, pokazuje istraživanje.
Istraživači sa Univerziteta Nortvestern obavili su istraživanje u kojem je učestvovalo 2.200 dece uzrasta od tri do dvanaest godina. Mereno je vreme kada su deca odlazila na spavanje, dužina noćnog sna i vreme buđenja.
Rezultati istraživanja su pokazali da deca koja spavaju oko 11 sati noću imaju manji indeks telesne mase nego deca koja spavaju manje sati. Naučnici takođe smatraju da deca koja duže spavaju imaju 17,1 odsto manje izglede da će imati problema sa telesnom težinom kasnije u životu.  
Deca koja spavaju manje od osam sati noću izložena su većem riziku od povećanja telesne težine u odraslom dobu.