Fitnes salata

neobicna, ukusna kombinacija :)

4 osoba
20 min

Sastojci

400 grpilecih grudi
100 grboranije
listovizelene salate
1 mala kasikasenfa
70 grputera
3 parcetatost hleba
150 mlkisele pavlake
200 mlmleka
150 grtopljenog sira sa sunkom
1 kasikameda
3 cesnjabelog luka
50 gr oljustenogsuncokreta
1/2 kasikerendanog rena
1limun
maslinovoulje
so i mlevenicrni biber

Postupak pripreme

  1. Pilece grudi posolimo i pobiberimo. Na zagrejanom puteru u tiganju ih proprzimo. Boraniju skuvamo, a parcad hleba i suncokret posebno proprzimo u tiganju.
  2. Pripremamo preliv. U dublji sud iscedimo limun. Dodamo sitno iseckan beli luk, senf, med, ren, topljeni sir, kiselu pavlaku i maslinovo ulje. Posolimo i pobiberimo. Sjedinimo sastojke, a potom dobijenu smesu razredimo mlekom.
  3. U dublji sud pripremamo salatu. Meso isecemo na duguljastu parcad, a barenu boraniju, zapeceni hleb i zelenu salatu isecemo na parcice. Sve stavimo u duboki sud sa mesom. Dodamo zapeceni suncokret. Jedan deo preliva sipamo u duboki sud i sjedinimo sastojke.
  4. Preostalim prelivom dekorisemo ciniju ili tanjir za serviranje. Nanesemo salatu.
Napomena: Prijatno!!!

Tagovi

fitnes(1), pilece-grudi(1), salata(1), zelena-salata(1),

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi!
Da bi ste mogli da komentarisete clanke morate se registrovati

morate se registrovati



Obaveštenje: Komentari nisu zvanični stavovi ovog sajta već subjektivna mišljenja naših posetioca. ZenskiSvet.com nije odgovoran za stavove koji su iznešeni u komentarima i oni su vlasništvo njihovih autora.