Datum unosa: Petak 14.06.2013, 22:20, Naslov:
Nemoguce je izgubiti masnocu samo na jednom delu tela. Za ravan stomak su najbolji zdrava ishrana bogata proteinima i zitaricama, dosta tecnosti, kardio vezbe(trcanje, skakanje) i vezbe za zatezanje i oblikovanje bar 3 puta nedeljno. Naravno tu su jos neka sitna pomagala koja mogu samo da poboljsaju oblik stomaka kao sto su vezbe za oblikovanje struka(stomak izgleda lepse!), kremice, spravice i steznik(nosi se ispod odece
)
Ovo zvuci dosadno, i verovatno je vec million puta receno, ali je to na zalost najefikasniji nacin.
____________________
Voy a pensar en ti, es todo lo que necesito
para sobrevivir...
