Ishrana u zavisnosti od krvne grupe

Krvna grupa odredjuje sklonost ka bolestima, vrstu hrane koju je potrebno jesti kao i mnoge individualne karakteristike.Postoje 4 krvne grupe A, B, O, i AB. Krv ljudi saazličitim krvnim grupama se razlikuje po antitelima koja nas štite od odredjenih virusa i bakterija ali i od odredjene hrane.Kada hrana ulazi u krv, antitrla je prepoznaju kao dobru ili lošu.Ako je loša, grupišu je, slepljuju i izbacuju iz krvi.Ako se svakodnevno unosi hrana koja ne odgovara krvnoj grupi, imunološki sistem radi samo na eliminaciji tih namirnica pa mu je smanjena prava funkcija -borba protiv bolesti.
Deponije loše unesene preradjene hrane iz krvi organizam odlaže u jetri i drugim vitalnim organima. Postovi, gladovanje kao i kure čišćenja organizma ( glina, čajevi..) su od velikog značaja za imunitet. Doktor P. D. Adamo se bavio istraživanjem vezanim za ishranu baziranu na krvnoj grupi, a savremena medicina poklanja sve više pažnje ovim istraživanjima.

O krvna grupa

Krvna grupa nekadašnjih lovaca- sakupljača. Ljudi s ovom krvnom grupom imaju prekomerno aktivan imuni sistem, izdržljive organe za varene, dosta kiseline u želucu.
Imaju potrebe za intezivnim fizičkim aktivnostima, što je njihov dobar odgovor na stres.Najčešća oboljenja su upale, čir i artritis



*Treba izbegavati: Guščetinu, svinjetinu, školjke, hobotnicu, mlečne proizvode,naročito sireve a može se jesti samo puter, feta, sojin sir (tofu) kao neutralno.
Izbegavati kikiriki, pistaće , mak, kukuruzno ulje, mrko-crveni pasulj i sočivo. Loša hrana je i kukuruz, ovas i pšenica kao i patlidzan, pečurke, masline, krompir, prokelj. Voće koje se ne preporučuje je dinja, kupine, kokos, narandze, jagode i mandarine. Loši začini za ovu krvnu grupu su cimet, muškantni orah, biber, vanila i sirće.

O krvnoj grupi odgovara:

-Govedina, jagnjetina, ovčetina, teletina, divljač, dzigerica, srce
-skuša, bakalar, oslić, haringa, štuka, pastrmka, losos, list i grgeč
-bundevino seme i orah
-laneno, maslinovo ulje
-bob, grašak
-ječam, pirinač, proso
-brokoli, peršun, paštrnak, kupus, beli i crni luk, ren, kelj, crvena paprika, bundeva
-smokve , šljive, ananas, trešnje
-rogač, kari, sitna crvena paprika

Neutralna hrana je i pačetina, piletina, fazan, zečetina, ćuretina, badem , kesten, lešnik, susam, suncokret, riblje i susamovo ulje.Njih treba konzumirati umereno kao i ostala povrća i voća koja nisu "loša".

Krvna grupa A
To je grupa odgajivača prvih žitarica i povrća, prvih vegeterijanaca. Ljudi sa ovom krvnom grupom imaju osetljive organe za varenje i manjak želudačne kiseline.Najčešća oboljenja koja nastaju lošom ishranom su rak i bolesti srca. Najbolji odgovor na stres je smirenost kroz vežbe relaksacije ili kroz molitvu ako ste vernik.
Ljudi sa ovom grupom ne treba da jedu puno mesa.Izbegavati i slaninu, govedinu, svinjetinu...sve vrste mesa osim piletine i ćuretine koja nije korisna ali je neutralna.
Mlečne proizvode ne jesti osim sojinog mleka i sojinog sira.
Zabranjeni su pistaći, kukuruzno i susamovo ulje, crveni pasulj i tačkast, pšenica, kupus, plavi patlidzan, pečurke, masline, paprika i krompir. Izbegavati paradajz, banane, kokos, mango, dinju, narandze i mandarine kao i začine: kapar, biber, vinsko sirće, jabukovo sirće, crvenu sitnu papriku.

Krvnoj grupi A odgovara:
-skuša, bakalar, oslić, štuka, pastrmka, losos, list i grgeč
-kikiriki i bundevino seme
-laneno, maslinovo ulje
-crni i zeleni pasulj, sočivo
-heljda
-artičoka, cvekla, brokoli, šargarepa, cikorija, zeleni kupus, maslačak
-beli, crni luk, ren, kelj, keleraba, zel. salata, peršun, paštrnak, bundeva, spanać, repa, ljuta paprika
-kajsije, kupine, borovnice, jagode, trešnje, smokve, grejp, limun, ananas, šljive i suvo groždje
-ječmeni slad, djumbir, miso, soja sos, tamari začin.

Neutralno je osim piletine i ćuretine i tunjevina, feta i koziji sir, kefir, jogurt, badem , kesten, susam, lešnik, suncokret, orah, mak, pasulj tetovac, bob, boranija, belipasulji grašak.
Neutralne su i žitarice kao što su ječam, pirinač, proso i ovas.

Hmm zar mi s krvnom grupom B necemo nista jesti

Specijalno za Taru: Krvna grupa B :

To je grupa nomada - stočara.Prvi ljudi s ovom krvnom grupom potiču iz Indije. Adaptirani su na mleko i mlečne proizvode. Ljudi s ovom grupom imaju tolerantne organe za varenje i manjak želudačne kiseline. Najbolji odgovor na stres je kreativnost.

Ovi ljudi koji imaju B krvnu grupu treba da izbegavajupiletinu, slaninu, pačetinu, guščetinu i svinjetinu. Loša hrana za njih su i plodovi mora školjke, brancin, krabe, hobotnice. Izbegavati i tofu sir, lešnik, pistaće, kikiriki, mak, susam, suncokret, crni pasulj, bob, naut, sočivo, pšenicu, ječam, raž, artičoke, avokado, masline, bundeve, rotkve i paradajz. Od voća ne jesti kokos, urme i nar. Začini koje ne bi trebalo koristiti su : cimet, ječmeni slad (pivo? ), kukuruzni sirup i biber.

Krvnoj grupi B se preporučuje kao veoma korisno:

-jagnjetina, ovčetina, zečetina i divljač
-bakalar, oslić, skuša, štuka, losos, sardela, pastrmka i list
-meki sir, feta, kozji sir, kozje mleko, kefir, slani kravlji sir, tvrdi sirevi, jogurt
-pasulj i pasulj tačkaš
-proso i ovas
-cvekla, brokoli, kupus, kelj, pečurke, peršun, plavi patlidzan, paprika, šargarepa, karfiol
-banane, groždje, ananas, šljive
-začini: crvena paprika, kari, djumbir, ren, peršun list

Neutralno je jesti (znači da ne šteti ali ni ne koristi previše organizmu) govedinu, ćuretinu, teletinu, dzigericu, badem , kesten, orah, graham brašno i bezglutenski hleb, kao i sve začine , voće i povrće koje nije zabranjeno ovoj grupi.

Krvna grupa AB:

To je grupa nastala spajanjem grupa A i B.Ova grupa odredjuje osetljivije organe za varenje i tolerantan imunološki sistem.Najbolji odgovor za stres je aktivnost ali jača nego kod osoba sa krvnom grupom A.

Zabranjeno je jesti ili izbegavati što više sledeće namirnice : piletinu, svinjetinu, losos, puter, parmezan, punomasno mleko, lešnik, mak, bundevu, susam, suncokret, kukuruzno,susamovo i suncukretovo ulje, kao i heljdu, kukuruz, artičoku, avokado, pečurke, masline, papriku, rotkvicu.Ne jesti banane, kokos, mango, narandze urme, nar, anis, ječmeni slad, kapar, biber, kukuruzni sirup, biber, sirće i crvenu papriku.Od žitarica izbegavati heljdu ,kamut i kukuruz.

AB grupi odgovara i veoma je korisno:

-jagnjetina, ovčetina, zečetina,. ćuretina
-tuna, bakalar, oslić, skuša, štuka, pastrmka, sardela
-meki sir, kozji sir, feta, kopzje mleko, kefir, kisela pavlaka, tofu, slan kravlji sir, jogurt
-kesten, kikiriki, orah
-maslinovo ulje
-crven i tačkast pasulj, bob, sočivo
-cvekla, brokoli, karfiol, celer, zeleni kupus, krastavac, peršun, maslačak, patlidzan, crni i beli luk, kelj, paštrnak
-trešnje, smokve, groždje, grejp, kivi, limun, ananas, šljive
-kari, ren, miso, peršun list
-proso ,zob, riža, raž

Neutralno je fazansko meso, dzigerica, šaran, kavijar, haringa, list, lignje, grgeč, badem, pistaći, kanola ulje, laneno ulje, riblje ulje, kikirikijevo ulje, sve mahunarke sem onih zabranjenih, ječam, kus-kus, glutensko brašno, belo brašno i beli hleb kao i ostalo voće, povrće i začini koji nisu označeni kao štetni.

Neke stvari od onih zabranjenih za O ću jesti makar se odmah izvrnula

Paa grozna si maculi to da si mi oduzela paradajz, ni malo mi ne smeta ali pivo ?
Da li si ti to dobro procitala

Interesantno je da se rodimo sa instinktivnim osećajem koja je hrana dobra z nas ali se taj osećaj vremenom gubi, slabi pod uticajem okoline. Setite se kako su vas majke terale da jedete hranu koji ste instinktivno odbijali ali ste je uglavnom kasnije prihvatali. Neku hranu i danas ne volite.Možda je vaš organizam odbacuje "po davno zaboravljenom osećaju"...
Osnovni obrasci po kojima bi čovek trebao pravilčno da se hrani i da bira način ishrane su:
1. pripadnost krvnoj grupi
2. zdravstveno stanje i pripadnost starosnoj dobi
3. godišnje doba
4. količina fizičkih ili intelektualnih aktivnosti

Koja ste krvna grupa?

Da li ne volite neku od namirnica koja je zabranjena vašoj grupi?

Ja sam A Rh negativna.i većinu zabranjenih namirnica nikad nisam baš volela da jedem ali zato obožavam masline , dinje i pečurke, a nije ih dobro jesti.... :-(
Primetila sam da mi neke od tih loših namirnica "teško padnu" odmah nakon jela!

Koliko znam Tara pivo se pravi od ječma...Sve sam pročitala i skuckala vam ukratko ali tačno! Sorry!Predji na vino...
Moj profesor iz zdravstvenog nam je na faksu pričao da su oni koji imaju krvnu grupu B najbrojniji medju ljubiteljima alkoholnih pića. To ti je ono: ne smeš pa te baš to vuče!!!

hehe alergicna sam na vinske musice ali je stvarno tocno ono sto si rekla da se ljudi radjaju s otpornoscu do neke hrane. Ja ne volim luk i svjez paradajz, a ni djeca ga ne jedu, iako ga ipak koristim kod kuhanja.

Moje jedno dete je O a drugo A krvne grupe i vole različitu hranu iako su vrlo slične po drugim stvarima, karakteru, ....
.To je nešto urodjeno kao i odbijanje hrane kad smo bolesni. Ni jedna životinja neće jesti dok ne ozdravi jer prazan želudac u toku bolesti pomaže da se antitela bace na uništavanje virusa ne gubeći vreme da se bore s produktima varenja hrane!

Citat:
Pa to je moje omiljeno, znaci zato se osecam lose. Sve ove namirnice obozavam da konzumiram,

Ubi me u pojam maculi. Pa ja zbog svoje A grupe ne smem da jedem sve sto volim: papriku, paradajz, krompir, kupus, patlidzan....doduse, bez mesa mogu.
Jednom sam procutala da nam je pivo zabranjeno - ima istine. Od piva imam gorusicu i uopste mi ne prija. :-?

Ovo je samo jedna preporuka za zdrav način ishrane ali i ja sam za to da treba jesti ono što nam prija! Kad posle ručka osetimo nadutost, težinu u želucu, tromost...znači da nam nešto od hrane nije odgovaralo.Da napišem ovo me je potstakao razgovor sa jednim lekarom koji mi je rekao da se ,otkad primenjuje ovaj način ishrane , oseća mnogo bolje, zdravije i da ishrana po krvnoj grupi utiče povoljno ne samo na fizičko stanje organizma nego i na mentalno zdravlje!Bolje reaguje na stres i oseća se kao da je pun pozitivne energije! Možda bi vredelo probati! Ne treba zaboraviti i pravilno kombinovanje namirnica! Nikada zajedno ugljeni hidrati sa belančevinama. Voće jesti pre obroka a ne posle.

Citat:

To sam vise puta cula, ali koje je objasnjenje za to? I mozes li dati neke primere, ja znam da nije preporucljivo jesti krompir sa mesom, recimo...