Nesanica ...

  • 1
Alexinac
Broj postova: 69
Reg. datum: 06.09.2008
Datum unosa: Nedelja 07.09.2008, 05:26, Naslov: Nesanica ...
Deshava li vam se ponekad da legnete i gledate u plafon,ili se vrpoljite po krevetu , milon pitanja u glavi , sve samo ne mozete da zaspite?

Meni se to chesto deshava i jedva zaspim,uostalom,pogledajte kada je ova tema napisana i sve ce vam biti jasno ... Sokirana

Ako je neko bio u slichnoj ili istoj situaciji i zna "recept" ili nachin kako bih reshila ovaj "problemchic" , volela bih da chujem...
Pozz svima. Zdravo
____________________
Unless you've lived my life, don't judge me because you don't know,never have and never will know every little thing and detail about me.

Profil

Posaljite privatnu poruku

Msn messenger

Blog

Österreich
Broj postova: 2084
Reg. datum: 20.02.2008
Datum unosa: Nedelja 07.09.2008, 13:21, Naslov:
Ja uglavnom nemogu da zaspim kad popijem kafu kasno navece ili kad imam neki problem koji neznam kako da resim.....mada ponekad ako imam nesto vazno da uradim sutra isto nemogu da zaspim i ako vec zaspim cesce se u toku noci budim i u glavi mi se mota samo ta situacija koju cu sutra doziveti ili sl.

Profil

Posaljite privatnu poruku

Blog

Broj postova: 137
Reg. datum: 28.07.2008
Datum unosa: Nedelja 07.09.2008, 15:32, Naslov:
Nemam problema sa spavanjem t.j nesanicom.Kafa mi takodje nesmeta mogu popiti i 10 spavacu super.Probaj sa cajem od kamilice ili nane,smiruje organizam.

Profil

Posaljite privatnu poruku

Msn messenger

Blog

Moderator
The Teacher - Zenski forum
Broj postova: 588
Reg. datum: 01.12.2006
Datum unosa: Nedelja 07.09.2008, 15:39, Naslov:
Retko kad imam problema sa nesanicom, mada mi se ranije cesce desavalo. Bez ikakvog razloga ne mogu da spavam i vrtim se po celu noc. Sada, posto imam malu bebu, ne mogu da zamislim da imam nesanicu, svaki slobodan trenutak koristim za zavrsavanje poslova i spavanje Osmeh
Inace, moze da ti pomogne topla kupka pred spavanje, probaj sa nekim kupkama na bazi lavande i kamilice. Tacno je za caj kamilice da smiruje, takodje i caj od sleza. Mozes probati i sa casom mleka, kazu da se od mleka spava. Takodje mozes da probas sa citanjem, meni je nekad pomagalo Osmeh
____________________
The journey may be long, but the end is the beginning

Profil

Posaljite privatnu poruku

Blog

Alexinac
Broj postova: 69
Reg. datum: 06.09.2008
Datum unosa: Nedelja 07.09.2008, 16:06, Naslov:
Da,sad kad mi pochnu ispiti znam da cu moci da spavam-kako uzmem knjigu , meni se prispava Tralalalala Vrlo srecna Probacu sa mlekom i chajevima...Ovako,imam tush kabinu,pa ne mogu vishe da lezim u kadi i opustim se - to mi je pomagalo... Hvala Osmeh))) Poljubac za bebu! :*
____________________
Unless you've lived my life, don't judge me because you don't know,never have and never will know every little thing and detail about me.

Profil

Posaljite privatnu poruku

Msn messenger

Blog

Sarajevo
Broj postova: 213
Reg. datum: 03.05.2008
Datum unosa: Nedelja 07.09.2008, 20:12, Naslov:
Lud ovih dana sam hronicno neispavana.. ja kad ne mogu spavati ne pomaze ni brojanje ovaca ni kojekakve masaze sljepocnica.. Lud

Profil

Posaljite privatnu poruku

Blog

Broj postova: 821
Reg. datum: 15.09.2008
Datum unosa: Nedelja 05.10.2008, 12:55, Naslov:
Ja sa spavanjem nemam nikakav problema preko dana makar tri puta mi dodje da zaspem.Jer imam nizak pritisak i kad mi pane na 80 sa 40 nikoga nista ne mogu da pratim i odma zaspem.Ima ljudi koji mi se ljute,ali sto cu.

Profil

Posaljite privatnu poruku

Blog

Broj postova: 4584
Reg. datum: 01.10.2008
Datum unosa: Ponedeljak 06.10.2008, 11:42, Naslov:
Ija imam nizak pritisak,ali mi se desava da ne mogu zaspati.Kada mi se mnogo snizi dobijem uzasnu glavobolju, sve cujem,ali reagujem kao usporeni snimak.
____________________
Nikad se ne moze reci toliko mudrosti,koliko se moze precutati gluposti !!!

Profil

Posaljite privatnu poruku

Msn messenger

Blog

Moderator
Angela - Zenski forum
Beograd
Broj postova: 1426
Reg. datum: 09.07.2008
Datum unosa: Ponedeljak 06.10.2008, 15:04, Naslov:
Ja zaista nemam problema sa spavanjem osim sto mi ponekad treba malo vise vremena da zaspem.Samo neke od posledica neispavanosti su manjak koncentracije, i promene raspoloženja, ali i za nesanicu ima leka veruj mi.Zapitaj se koliko se zdravo hranis,koliko vezbas redovno.
Kafa sadrži kofein, kao i mnogi čajevi, čokolada i gazirana pića. Nekim ljudima mala količina kofeina može prouzrokovati problem sa spavanjem čak i 12 sati nakon konzumiranja. Probaj izbegavati pića koja sadrže kofein barem 5 sati pre nego što legnes da spavas.
Nemoj legati u krevet nsa punim želudcem.
Dobro bi bilo da se opustis u kadi pre spavanja
Prilagodi rutinu spavanja i budjenja u isto vreme
Eto...nadam se da sam bar malo pomogla....pozdrav Zdravo
____________________
Voy a pensar en ti, es todo lo que necesito para sobrevivir...

Profil

Posaljite privatnu poruku

Blog

Broj postova: 4584
Reg. datum: 01.10.2008
Datum unosa: Ponedeljak 06.10.2008, 15:19, Naslov:
To sa kadom radim svako vece,a rutina spavanja i budjenja je nemoguca stvar.
____________________
Nikad se ne moze reci toliko mudrosti,koliko se moze precutati gluposti !!!

Profil

Posaljite privatnu poruku

Msn messenger

Blog

Novi Sad
Broj postova: 4192
Reg. datum: 02.10.2008
Datum unosa: Ponedeljak 06.10.2008, 20:49, Naslov:
Ja obicno pred spavanje procitam par strana iz neke lepe knjige i to me opusti
____________________
Ne cini drugima ono sto ne zelis da tebi drugi cine

Profil

Posaljite privatnu poruku

Blog

Broj postova: 4584
Reg. datum: 01.10.2008
Datum unosa: Ponedeljak 06.10.2008, 23:27, Naslov:
Nekoga moze da opusti i dobar horor,a mene lagana,tiha muzika i topao krevet.
____________________
Nikad se ne moze reci toliko mudrosti,koliko se moze precutati gluposti !!!

Profil

Posaljite privatnu poruku

Msn messenger

Blog

Obrenovac
Broj postova: 31
Reg. datum: 05.10.2008
Datum unosa: Utorak 07.10.2008, 15:12, Naslov:
Od kad sam se porodila,nemam vremena za nesanicu,malac me izlecio Tako da,draga moja,ako vec nisi,a ti ostani trudna. Vrlo srecna to ti je moj recept Zurka

Profil

Posaljite privatnu poruku

Blog

Broj postova: 4584
Reg. datum: 01.10.2008
Datum unosa: Utorak 07.10.2008, 16:42, Naslov:
Na ciju adresu je upucen taj savet Pitanje? Ja licno,za koju godinu (ili mesec) mogu ocekivati unucad,a ti predlazes da rodim. Ti si totalno Lud
____________________
Nikad se ne moze reci toliko mudrosti,koliko se moze precutati gluposti !!!

Profil

Posaljite privatnu poruku

Msn messenger

Blog

Obrenovac
Broj postova: 31
Reg. datum: 05.10.2008
Datum unosa: Utorak 07.10.2008, 17:45, Naslov:
Mislila sam na `Lunu` koja je i trazila neki recept. Vrlo srecna

Profil

Posaljite privatnu poruku

Blog

Broj postova: 4584
Reg. datum: 01.10.2008
Datum unosa: Utorak 07.10.2008, 19:39, Naslov:
Anchy,koliko ti dece imas?Luna,gledaj da se sama opruzis i opustis da slucajno uz ispite ne budes davala i flasicu....Salim se...
____________________
Nikad se ne moze reci toliko mudrosti,koliko se moze precutati gluposti !!!

Profil

Posaljite privatnu poruku

Msn messenger

Blog

  • 1

Pravilnik ponasanja na forumu

Ko je online
Clanovi: Trenutno nema logovanih clanova
Gosti: 257
Koliko clanova ima idealna porodica?