Koji je vas stil vezbanja?

Da li ste tip koji ide u teretanu ili cete pre uraditi par vezbi kod kuce? Na koji nacin odrzavate svoju liniju?
Ima par interesantnih tekstova na sajtu o ovome

Ja recimo trcim. Svaki drugi dan u sedmici. Tek sam pocetnik (trcim 6 sedmica), i jos uvijek nema nekih rezultata. Drugih aktivnosti nemam, mada bi plivanje moglo da bude jako korisno. Tako kazu. Jedina greska je ta sto brzo odustajem. Kad vidim da bas i nema rezultata...ja jednostavno dignem ruke od svega

Procitala sam da je kod vezbanja najbitnije - ne odustajati jer, najvise rezultata se dobija ako se ne forsirate mnogo, vec vezbate po manje, sa manje snage, ali uporno. I rezultati nece izostati
Naravno, i ishrana igra svoju ulogu...recimo, smatram da visak sala sa stomaka ne moze da se skine bez stroge dijete u kombinaciji sa vezbama. Naravno, ne treba se izgladnjivati, daleko od toga, vec treba potraziti dobar program ishrane koji je zdrav, izbalansiran i da zadovolji nase potrebe za hranom, a da nam ne skodi.
Ja najvise vezbam penjanje uz stepenice

Nekad... sam vezbala tri puta nedeljno u teretani... Onda sam pochela da vezbam trostruko vishe puta, ali umerenije... Evo vec vishe od tri godine nemam neku posebnu fizichku aktivnost, i sve vreme planiram opet da pochnem sa teretanom, ali...
Fizichke vezbe ne utichu samo na fizichko, vec i na psihichko stanje, i smatram da ih shto cheshce treba upraznjavati.

A to shto se samostalnog vezbanja tiche... Ma, pokushavala sam, ali dok nemash obavezu i ekipu, teshko je ustrajati.

Ili dok ti se lift ne pokvari na 3-4 meseca a zivis na...jednom mnogo visokom spratu))

)) Da, da lift! A i slazem se da bez ekipe nema nista. Ja bih davno i od ovog trcanja odustala da nisu tu jos dvije cure, koje i kad ne mogu da trcim (od umora ili...cudo jedno zbog mjeseca ), me "natjeraju" da nastavim. Ali i samokontrola je ponekad presudna

Moram da priznam da se poslednjih dvije godine moja linija sama odrzava. Ne radim gotovo nista za nju, nikakav sport ili slicno.Nemam vremena, a trebala bih da nadjem vremena za to jer je vazno. Mislim u sport ne racunam stalni pokret, mada sam o 24h najmanje 14 u pokretu. Muz je bas juce predlozio da radimo nesto zajedno, eto taman mozemo pored plivanja i u teretanu ic.

Ja sam radila jogu po knjizi Jasmine Puljo - "Joga". Žena ima 90 god., a izgleda kao pedesetogodišnjakinja - neverovatno!

Sad redovno vežbam, mada sam malo zatajila u poslednje vreme
Ja padam u depresiju kada ne radim vežbe...

Ja sam grozna. Od porođaja se ne bavim sportom.Ranije sam trčala i išla na aerobik.Sada nikako.

Ja sam grozna. Od porođaja se ne bavim sportom.Ranije sam trčala i išla na aerobik.Sada nikako.

Obzirom da imam 4 psa ja MORAM ici u prirodu jer ih redovno setam.To mi i ne pada tako tesko jer i sama volim sport i bas mi ta dva fino dodju u paketu! Moj trening izgleda ovako> ustajem SVAKOG jutra u 03 50h. osim nedeljom kad se odmaram, jer ne volim gradsku buku i prija mi taj mir rano ujutru a i tad najbolje funkcionisem.Odvezem se na kej biciklom ,pustim pse da trckaju i bacim se na posao.Trcim i brzo hodam sve u kombinaciji jedno min. dva sata i posle toga se osecam sjajno! Istresem time sav stres iz sebe , telo i duh mi se preporode,jednostavno napunim baterije.Svakom bih to preporucila i samo upornost i naravno da ne zadajete sebi prevelike ciljeve odmah na startu jer je to pisi propalo ,tako ne ide.Ovakav nacin praktikujem vec godinama zajedno sa muzem i stvarno nam je odlicno!

Ne mogu reći da vežbam po nekom planu, ali recimo da izbegavam vožnju po gradu kad je god to moguće, i tako svakodnevno provedem izvesno vreme u šetnji. Vodim dete van grada da on vozi bicikl ili rolere dok ja trčkaram uz njega. Na žalost obližnji parkovi su isuviše opasni za boravak deteta u njima jer vlasnici pasa puštaju svoje ljubimce da slobodno trče, vrlo često čak i bez brnjice. Dešavali su se nemili slučajevi da psi napadnu ljude koji trče ili bicikliste (meni se to desilo dok sam vozila bicikl, pa sam i od toga odustala), a što je najgore da napadnu i sasvim malu decu. Jednu devojčicu je doga (koja je doduše imala brnjicu) oborila na tlo, i mala je žestoko udarila glavom o beton. Sada ljudi sa malom decom masovno izbegavaju parkove, jedine prirodne oaze u užarenom gradu, i izvode decu van grada na vrele biciklističke staze, samo da bi bili bezbedni od pasa. Igrališta i peščanici po parkovima u koje su ljudi odvodili decu da se igraju dok oni trče ili voze biciklove, sada su puni psećeg izmeta. Na žalost, to je bitno uticalo na moju fizičku aktivnost...

Darstellerina ne kapiram zasto si toliko ljuta i besna na mene samo zato sto vodim racuna o svojim psima???Ne moras se toliko braniti,sve je ok,smiri se.

Pre svega tema je o vezbanju a ne o psima.
:cool: Ali posto si bas zainteresovana na tu temu reci cu ti da komentarises bas kao covek koji nema nimalo iskustva ni dodira sa zivotinjama u ovom slucaju sa psima.Nazalost kad nesto ne razumes i ne znas onda se toga i bojis.Tako je to.

Moj savet ti je da ,posto si rekla da imas problema sa linijom,ne odustajes tako lako u zivotu od sebe i svog vezbanja ni zbog cega a pogotovo ne zbog pasa koji su toliko plemenite i umilne zivotinje.Samo treba znati sa njima i ne bojati ih se.Najgore sto mozes da uradis je da zgrabis svoje dete i histerises jer se pas isto uplasi od tebe a i tvoje dete ce se vremenom nauciti isto bojati pasa.Samo smireno i moras znati da ti imas autoritet nad psom a ne da bezis od njega.Psi napadaju samo kad im nema drugog izlaza za spas ,kada su ugrozeni.Ja sam imala kontakt sa mnogim vrstama i dogama i ocarima i nijedan me nikada nije napao jer je osetio moju ljubav i da nemam strah.Jednostavno .

Iz tvog posta imam utisak kao da zivis negde gde psi ubice slobodno trce i haraju ulicama i parkovima ,ubijaju decu i slicne gluposti.Bas ga preuvelicavas,to samo pokazuje tvoju ne zainteresovanost za pse tj. zivot oko tebe,jer i psi su ziva bica.Ne znam u kom gradu ti zivis ali u mom gradu ,na keju postoji deo trave koji sluzi za istrcavanje pasa.Ja ih tamo pustim da trckaju noseci brnjice sa svim potrebnim vakcinama i dresurom,ali i pored toga cesto su mi se desavale situacije kada su ljudi pustali svoju decu da maze moje pse i da kontaktiraju sa njima i zamisli nije se nista ruzno desilo! Deca se smeju i oslobadjaju od straha.Mada dosta puta vidim da ljudi koji su vec u zrelim godinama beze od pasa i zgadjeno gledaju sa uzasom u ocima.Takvim ljudima je potrebna pomoc jer ne kaze se dzabe da ko ne voli pse ,ne voli ni ljude!


Inace sa iskustvom mogu da ti kazem da psi bas nalaze draz u tockovima i vole da laju i trce za ljudima koji voze bicikle,motore i sl.To je normalna stvar i to treba da znas ,da se ne uplasis opet kada te povija pas u toku voznje biciklom,treba to da shvatis kao igru i kao akt u kome se oni prave vazni i bitni jer kao vijaju tocak,a ne tebe. :cool:

A to sto ljudi zive u i pristaju da svoju decu odgajaju u uzarenim gradovima to je vec njihov izbor i sasvim druga tema,ne bezeci samo od neodgovornih vlasnika pasa vec i mnogih drugih stvari.Po mom misljenju deca treba veci deo svog detinjstva da provedu u prirodi i da uz nju odrastaju a ne u prljavim gradovima,jer slozices se da i pseca kaka u koju se dete umaze nije nista naspram nekog sprica,kese sa lepkom ili neceg crknutog na suncu.Cega su parkovi takodje puni.

Jedan savet obzirom da je zivot po tebi ocito lepsi i laksi onima koji imaju pse:

probaj i ti da nabavis nekog slatkog psica da ti prvi drustvo u parku na treningu pa ces uzivati jos vise sa svojim detetom.

Vina,ja sam zaprepaštena ovim tvojim postom. Ja sa tobom i tvojim psima nemam nikakve veze, i ti mi zaista ne predstavljaš problem. Otkuda ti ideja da sam ja na tebe ljuta ili "besna"? Niti se branim, niti mi je potrebna kakva uteha.
Pre svega nigde nisam pomenula da imam problema sa linijom! Apsolutno nemam. Jednostavno bih volela da provodim neko vreme okružena zelenilom u društvu svog deteta i muža. To nam je problem jer su parkovi puni pasa, a ja ne izmišljam priče, nego govorim o realnim okolnostima, konkretnim događajima za koje znam i ličnom iskustvu. Mene je pas UJEO za nogu dok sam vozila bicikl! Ako je to ta bezazlena igra o kojoj pričaš, ja ni malo ne želim da se ponovo igram na taj način. Upravo zbog tog iskustva, ja ne vozim bicikl po parku, a to značajno utiče na moju želju i mogućnosti da se bavim fizičkim aktivnostima, a to je bio moj odgovor na temu.
Ja moram da se osvrnem i na ovu tvoju digresiju, izvini ali pseća "kaka" kojom se dete umaže nešto je jako nehigijensko i nezdravo i ne mogu da verujem u ove tvoje reči. Imam dodira sa životinjama, upravo me primer ljudi koje poznajem i volim navodi da je za odgajanje životinje potrebna izvesna kultura, naročito u urbanim sredinama. Oni lepo sa sobom nose kesicu i pokupe izmet svog ljubimca sa pločnika, ili odakle god, pa to lepo posle bace. Stave kucu u auto, odu van grada i tamo puste psa da se istrči. NIKADA ga po gradu ne šetaju bez povoca i brnjice, iako je bezazlen i dobar pas. Za mene su oni pravi primer i tog psa obožavam.
Ja nemam ništa protiv pasa, sve dok oni ne ugrožavaju zdravlje i bezbednost ljudi i dece. I moje je mišljenje da ljudi sa psima treba da imaju svoj prostor, a ne da zagađuju dečje parkove i ujedaju bicikliste i one koji trče po stazama predviđenim za to. Gradovi su i predviđeni za to da u njima žive ljudi, a parkovi služe tome da ljudi humano odgajaju svoju decu i provode slobodno vreme u njima. Izvini, ali ja ipak dajem prednost ljudima.

Opet ti ponavljam da se ne nerviras tako,stvarno nema potrebe.Sada pricas drugo,prvo te je pas napao a sad te je vec ujeo....
Objasnila sam ti zasto ti se desavaju takve stvari,procitaj jos jednom pazljivo moj post,govorim ti zaista u najboljoj nameri.
Pseca kaka jeste nehigijenska svakako ali kao sto sam ti vec rekla mislim da su veci problem u parkovima spricevi,smece,kese sa lepkom i sl.To nije samo nehigijensko vec i opasno po zivot tvog deteta.
Meni ne moras da se izvinjavas vec psima,jer je moja savest cista,JA jesam uradila nesto da promenim to stanje i pomognem nekome ko je bespomocan u ovom slucaju psi,sto je krajnje humano i plemenito i sto bi svako od nas trebao da ucini u svom zivotu.Da pomogne nekome ko pati i gladuje,a ne samo da okrenes glavu sa pogledom punim uzasa i gadjenja.Skupi hrabrost i ucini nesto lepo za pse,njima je to potrebno,a ne tvoj strah.
Bas zato sto dajes "prednost" ljudima pokazujes koliko te malo zanima svet oko tebe.Ti takodje svojom nebrogom i svojom neodgovornoscu ugrozavas zivot pasa tako sto ni ne razmisljas o njima kao zivim bicima vec kao posasti koja te ometa u tvom zivotu.
Treba se malo okrenuti oko sebe pa videti da postoje i ostali osim nas,da nismo mi centar sveta.Cinjenuca je da u gradovima ima premalo mesta i za ljude bez ljubimaca i one koji ih imaju,tako da nije cudo sto se to sve izmesalo i za to nisu krivi psi niti njihovi vlasnici,vec gradska vlast.
Opet ti kazem probaj da nabavis neku kucu,videces lepse ces se osecati i bolje ces ih razumeti.

Vina, molim te da se ne baviš sa mnom toliko, niti da se toliko trudiš da me prosvetliš. Ovo je tema o vežbanju. Ja verujem da su tebi tvoji psi važni, ali i za njih ima mesta na podforumu "Stanovanje" u temi "Kućni ljubimci". Vidiš kako vlasnici pasa misle da su sa svojim ljubimcima prispeli svuda, a nisu baš.
Molim te da ne daješ komentare na moju ličnost i način života jer me ne poznaješ i nemaš pravo na to.
Moj blagi savet ti je da malo sačekaš, nadam se da planiraš majčinstvo, a kad do toga dođe, videćeš da ćeš i sama drugačije razmišljati. Svet se tada snažno zavrti oko deteta, a tvoja prva dužnost kao majke biće da zaštitiš svoje dete. Možeš uz to voleti ceo svet, ali dete će ti ipak biti na prvom mestu.

Bas tako! Ova tema i jeste o vezbanju a ne o tome da su parkovi puni besnih pasa i njhovog izmeta.Ni ja nisam razumela zasto si uopste i pocela sa tom temom i zasto se toliko bavis psima...

Nisam zelela da te prosvetlim vec da ti ukazem na to da psi nisu tako strasni kao sto mislis,jer vidim da nemas iskustva sa njima.

Ja bih tebe molila da ne dajes takve lakomislene komentare o vlasnicima pasa,jer postoje mnogi ljudi koji savesno brinu o svojim psima i shvataju to ozbiljno,kao sto sam to ja.Ti na to nemas pravo.

Dete je vazno ali moj svet se nece vrteti samo oko mog deteta vec i oko mene i ostatka sveta.A sigurna sam da svoje dete necu stititi time sto cu ga plasiti i ulivati mu strah od pasa i sklanjati ih u stranu kad vidim malog psica,braniti im da voze bicikli jer ih moze povijati pas,vec cu ga pribliziti prirodi i svim oblicima zivota ukljucujuci tu i pse,sa kojima ce i odrasti.

Na neki nacin mi je drago da ste skrenule s teme. Nehotice ste zapravo ispostavile problem socijalizacije psa i njihovih vlasnika. Posto i sama zivim u velikom gradu, znam da je nekako moderno da svako dijete ima svog kucnog ljubimca, a nakon njegovog pocetnog odusevljenja ti psi zavrse na ulicama ili u svratistima za pse. Svaki savjesni vlasnik morao bi prvo prouciti svu mogucu literaturu kako bi se upoznao sa navikama pasmine psa kojeg kupuje. Mnogo njih odluci se za posjetu skola za socijalizaciju svog kucnog ljubimca. To su savjesni ljudi koji znaju da je pas zivo bice koje mora imati dobar odgoj, zbog sebe i okoline u kojoj zivi.
Na zalost, cesto citamo o napadima psa na ljude, cak i na malu djecu i to upravo na mjestima koja su namjenjena djecjoj igri., pa cak i u domacem dvoristu. Ne osudjujem te zivotinje, vec njihove vlasnike koji bi prvo morali preodgojiti sebe, pa tek kasnije kupiti psa. Isto kao kod odgoja djeteta, ljubav je jedno, a odgoj nesto sasvim drugo.

Opet te molim da pustiš moje iskustvo sa psima, i povedeš svoje ljubimce u temu namenjenu njima.
I dalje stojim iza toga da ne mogu da vozim bicikl dok mi se psi kače za noge, kao ono jednom, zato sam to pomenula u ovoj temi. Ti mi nisi bila na pameti dok sam o tome pisala i ne vidim zašto toliko navaljuješ.
Moje dete odgajam kako ja mislim da treba i nisam te pitala za savet. Nadam se da je sad rasprava na ovu temu završena, i molim moderatora da izbriše sve što se ne tiče vežbanja. O mom odnosu prema svetu i raznim temama (ako te baš toliko zanimam i brineš za mene) možeš mnogo saznati razgledajući forum. Nadam se da ćeš se i ti priključiti i nekim drugim temama, pa ćemo se tako mnogo bolje upoznati, pa i steći pravo da jedni o drugima stičemo sud.

Procitaj jos jednom moj poslednji post,ali bez predrasuda i ponosa.Zelim sve najlepse i ne bavim se nicijim zivotom vec svojim. Kao sto sam i rekla postoji gomila ljudi koja voli i savesno odgaja svoje pse,to je za postovanje.Ja jesam pisala post o svom vezbanju a ne o psima...

Ne mesam se u tvoj nacin vaspitanja deteta vec sam samo rekla svoje misljenje da decu ne treba "stititi" od okoline ulivajuci im strah od pasa vec da im treba pruziti kontakt i priliku da se upoznaju sa njima.nista lose. ;-) Ponekad neko ko i nema dece moze da ti dobronamerno kaze nesto lepo i korisno. :grin:

Moji psi su mi uvek u srcu i idu samnom do kraja sveta,pa i na sve teme foruma.


Tara slazem se sa tobom.Citat:Ljudi bi trebalo prvo da sa sobom rasciste pre nego sto pozele imati psa ili bilo kog drugog ljubimca. :razz: